Ciri seorang NPD yg mencoba memanipulasi dalam diskusi (debat)
GaslightingIni adalah teknik paling berbahaya di mana narcissist menciptakan korban meragukan ingatan, perasaan, atau bahkan kewarasannya sendiri. Misalnya, mereka menyangkal perkataan atau tindakan yg jelas-jelas pernah dilakukan, sehingga korban mulai mempertanyakan realitasnya sendiri. Tujuannya adalah supaya korban semakin tergantung & kehilangan kepercayaan diri.
Silent TreatmentNarsis akan tiba-tiba diam & mengabaikan Anda tanpa alasan jelas. Ini bukan sekadar diam biasa, melainkan bentuk sanksi emosional yg menciptakan korban merasa bersalah & akhirnya menyerah pada keharapan mereka.
Playing the VictimSaat ketahuan salah, narcissist tidak mengakui kesalahan. Mereka malah berperan sebagai korban untuk memancing rasa bersalah & simpati, sehingga Anda yg akhirnya merasa harus memaafkan mereka.
TriangulasiNarsis melibatkan pihak ketiga dalam konflik untuk menciptakan kecemburuan, rasa tidak aman, atau persaingan. Contohnya, mereka membandingkan Anda dengan orang lain supaya merasa lebih superior & menguasai situasi.
Blame-ShiftingSegala masalah sering dialihkan kepada Anda. Narcissist tidak pernah mau bertanggung jawab, mereka memutarbalikkan fakta supaya terlihat sebagai pihak yg benar.
DevaluationSetelah berhasil menaklukkan Anda, mereka mulai merendahkan & meremehkan Anda secara perlahan, menghancurkan rasa percaya diri & menciptakan Anda semakin bergantung pada mereka.
Love Bombing & HooveringDi awal, mereka memberikan pujian & perhatian berlebihan (love bombing) untuk menciptakan Anda terpikat. Jika Anda mencoba menjauh, mereka kembali dengan janji manis & penyesalan palsu (hoovering) supaya Anda kembali ke lingkaran manipulasi mereka.
Lalu bagaimana untuk menghadapi orang tersebut? Berikut ini tips untuk menghadapi micromanipulation:
Tetap tenang & rasional:Jangan terjebak emosi yg mereka ciptakan.[
Percaya pada diri sendiri:Jangan biarkan mereka mengguncang keyakinan & persepsi Anda.
Batasi interaksi:Jangan memberikan perhatian berlebihan yg cuma memperkuat perilaku narsistik mereka.
Kenali tanda-tandanya:Memahami strategi manipulasi ini adalah langkah awal untuk melindungi diri.
sumber: Mengungkap Micromanipulasi Narcissist: Kendali Tersembunyi dalam Konflik
